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Prevención de Lesiones Deportivas

Concusiones en el deporte

Visión general 
Una conmoción cerebral es una lesión en el cerebro. Es causado por una fuerza traumática en el cerebro, que puede ser un golpe directo o simplemente un cambio repentino de dirección sin un golpe. Esto puede causar daño a las células cerebrales. La pérdida de conciencia (desmayo) no es necesaria para una conmoción cerebral. Las conmociones cerebrales pueden ocurrir en muchos deportes. En la escuela secundaria, el deporte de mayor riesgo es el fútbol, ​​pero pueden ocurrir conmociones cerebrales en cualquier deporte. 
Es muy importante reconocer las conmociones cerebrales cuando ocurren y retirar al atleta del juego de inmediato. Volver a jugar demasiado pronto, antes de que el cerebro esté completamente recuperado, puede ser muy arriesgado. Los efectos a largo plazo de la conmoción cerebral aún no se comprenden completamente. 

 


Síntomas 
Los síntomas de conmoción cerebral son variados y no siempre son obvios. Pueden aparecer de inmediato o después de un tiempo. Algunos signos / síntomas incluyen: 
Dolor de cabeza 
Náuseas o vómitos 
Mareo 
Visión borrosa 
Energía baja 
Somnolencia 
Exceso de emoción 
Dificultad para pensar o concentrarse 
Pareciendo aturdido o confundido 

 

Evaluación 

El médico de su hijo le hará preguntas sobre la lesión, así como sobre lo que sucedió después. También le preguntará si su hijo ha tenido conmociones cerebrales anteriormente. Es muy importante decirle a su médico si esta no es la primera conmoción cerebral. 

Su médico puede evaluar el equilibrio, la coordinación, la visión y la memoria para evaluar la capacidad del cerebro para funcionar normalmente. Muchas veces, no se necesitan otras pruebas. A veces, su médico puede ordenar una tomografía computarizada o una resonancia magnética. 

Algunos equipos también usan pruebas computarizadas para medir el rendimiento mental de un atleta después de un golpe. Este resultado de la prueba se puede comparar con los resultados de la prueba de pretemporada, cuando estén disponibles, para ver si hay una diferencia. 

Tratamiento 

La parte más importante del tratamiento de conmoción cerebral es el descanso. Esto incluye el descanso cerebral y el descanso físico. Su hijo volverá lentamente a sus actividades normales cuando los síntomas mejoren. Algunas actividades que requieren concentración pueden empeorar los síntomas; esto incluye tareas, videojuegos y lectura. La mejora en los atletas más jóvenes puede tomar un par de semanas o más. 

Volver a jugar 

Volver a jugar después de una conmoción cerebral debe ser un proceso lento y constante. El atleta primero debe estar completamente sin síntomas, tanto durante el descanso como con las actividades diarias normales. Él o ella puede comenzar un lento y gradual regreso a la actividad. El atleta debe estar libre de síntomas en cada paso antes de pasar al siguiente. 

Volver a jugar antes de que el cerebro se haya curado puede tener consecuencias peligrosas. Un segundo golpe en un cerebro lesionado puede causar daños a largo plazo y, en algunos casos, la muerte. 

Se recomienda que un médico atienda y autorice a un atleta joven con una conmoción cerebral, con entrenamiento en el manejo de la conmoción cerebral, antes de volver a practicar deportes. 

Prevención 

Se debe usar equipo adecuado y se deben seguir técnicas y reglas seguras. Sin embargo, ninguna regla o equipo es a prueba de conmoción cerebral. Los entrenadores, entrenadores y padres deben conocer los signos de conmoción cerebral. Deben reconocer los signos de conmoción cerebral y eliminar a los atletas cuando se sospecha una conmoción cerebral. 

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Preguntas frecuentes 

¿Qué es una conmoción cerebral? 

Una conmoción cerebral es una lesión en el funcionamiento del cerebro causada por una fuerza traumática en el cerebro. Esto puede ser un golpe o un golpe en el cerebro que puede dañar las células del cerebro. 

Mi hijo no se desmayó, ¿eso significa que no tiene una conmoción cerebral? 

No. Una conmoción cerebral no requiere una pérdida de conciencia. 

Mi hijo no juega al fútbol, ​​¿todavía está en riesgo de conmoción cerebral? 

Si. Muchos deportes conllevan el riesgo de conmoción cerebral, especialmente los deportes de contacto. 

 

Mi hijo tuvo un golpe fuerte, ¿cómo sé si tiene una conmoción cerebral? 

Hay muchos síntomas posibles, y pueden ocurrir de inmediato o mucho más tarde. Esté atento a: dolor de cabeza, náuseas / vómitos, mareos, visión borrosa, fatiga, somnolencia, exceso de emoción, dificultad para pensar o concentrarse, o cualquier comportamiento extraño o inusual. 

 Creo que mi hijo puede tener una conmoción cerebral, ¿qué debo hacer? 

Si está jugando en un juego, retíralo de inmediato. Luego, llame a su médico y haga arreglos para una evaluación. 

 ¿Cómo se diagnostica esto? 

El médico de su hijo le hará preguntas detalladas sobre la lesión, así como sobre lo que sucedió después. También le preguntará si su hijo ha tenido conmociones cerebrales previas; es muy importante que le diga a su médico si esta no es la primera conmoción cerebral. El médico realizará una evaluación neurológica y puede evaluar el equilibrio, la coordinación, la visión y la memoria. 

 ¿Mi hijo recibirá radiografías u otras imágenes? 

En general, no se utilizan imágenes, pero si su médico sospecha una lesión estructural, él o ella puede ordenar una tomografía computarizada o resonancia magnética. 

 ¿Cómo se trata la conmoción cerebral? 

La piedra angular esencial del tratamiento de la conmoción cerebral es el descanso. Esto incluye el descanso cognitivo, así como el descanso físico. No se debe hacer nada que requiera concentración, esto incluye tareas, videojuegos y lectura. La recuperación puede tomar un par de semanas o más. Es posible que su hijo necesite tiempo adicional para completar tareas o tomar exámenes después de que se les permita regresar a la escuela. 

¿Cuándo puede mi hijo volver a hacer deporte? 

Volver a jugar después de una conmoción cerebral debe ser un proceso gradual. El atleta primero debe estar completamente sin síntomas en reposo, y luego puede comenzar un retorno lento, progresivo y gradual a la actividad. El atleta debe estar libre de síntomas en cada paso antes de avanzar al siguiente. 

Línea de base: regreso a la escuela con actividades escolares regulares 

Paso 1: actividad aeróbica ligera 

Paso 2: actividad moderada 

Paso 3: actividad intensa sin contacto 

Paso 4: práctica y contacto completo 

Paso 5: competencia 

 

¿Qué sucede si mi hijo quiere volver a practicar deportes temprano? 

Esto no es recomendable. Volver a jugar antes de que el cerebro se haya curado puede tener consecuencias devastadoras. Un segundo golpe en un cerebro lesionado puede causar daños a largo plazo y, en algunos casos, la muerte. 

Se recomienda que un médico atienda y autorice a un atleta joven con una conmoción cerebral (con capacitación en el manejo de la conmoción cerebral) antes de volver a practicar deportes.