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Visión general
¿Qué puede hacer para que el patinaje en línea sea más seguro?
Patines:
Las botas deben estar ajustadas en el pie pero sin ejercer demasiada presión en ningún lugar.
Compre botas al final del día. Los pies tienden a cambiar de tamaño a lo largo del día y son los más grandes al final del día.
Cuando compre botas, haga que su hijo use medias similares a las que usará para patinar para que el ajuste sea el mismo.
Asegúrese de que el talón esté en la parte posterior de la bota antes de abrocharse y que la bota esté lo suficientemente ajustada para que el talón no pueda deslizarse hacia adelante cuando patine.
Mantenimiento:
Asegúrese de que las partes móviles de sus patines estén en buen estado.
Asegúrese de que la cubierta del patín y las hebillas estén funcionando.
Nunca repares el hogar en tus patines.
Equipo de seguridad:
Siempre use un casco cuando use cualquier equipo de juego donde las velocidades puedan exceder una caminata rápida (bicicleta, esquís, patineta, scooter).
Use muñequeras, rodilleras y coderas apropiadas.
Habilidades básicas:
Calienta antes de patinar para disminuir la posibilidad de tensión muscular.
Aprende a parar.
Aprende a caer.
Agáchate para bajar tu centro de gravedad
Intente aterrizar en partes carnosas del cuerpo (glúteos o muslos en lugar de codos o cabeza)
Rueda cuando te caigas.
Sentido común:
No use patines en línea donde haya tráfico de automóviles.
Evite las aceras llenas de gente.
Mantenga una velocidad que pueda controlar fácilmente.
No patine en línea sobre superficies mojadas, arenosas o heladas.
Nunca patines en línea al anochecer, al amanecer o en la oscuridad.
No use auriculares mientras patina en línea, ya que puede perder un grito de advertencia, una bocina o una sirena.
No se aferre a ningún objeto en movimiento mientras patina en línea.
Preguntas frecuentes
Mi hijo quiere patines en línea: ¿cómo consigo los correctos?
Al elegir patines en línea (nuevos o usados):
La bota debe quedar bien
Asegúrese de probar el patín con medias similares a las que se usarán para patinar
Para estar seguro, el arranque debe ser ajustado y de apoyo, pero no apretado
Pruebe los patines al final del día cuando el pie tiende a ser el más grande.
Asegúrese de que el talón se asiente completamente en el patín antes de abrocharse
Inspeccione el patín por daños
Las ruedas deben girar libremente.
Las hebillas deberían estar funcionando
Nunca haga reparaciones en el hogar o modificaciones a patines en línea
Mi hijo tiene nuevos patines en línea: ¿cómo puedo ayudar a mi hijo a evitar que se lastime?
Antes de usar patines en línea sin supervisión, enséñele a su hijo a
Use un casco bien ajustado y equipo de seguridad
Sepa parar y caer. Practique estas cosas en un ambiente abierto y seguro.
Practique con la ayuda de una baranda o un adulto para brindar apoyo.
Agáchate para bajar el centro de gravedad, ayudando con el equilibrio y disminuyendo la energía de una caída
Caer sobre las partes carnosas del cuerpo y rodar después de una caída.
Cuando su hijo esté listo para disfrutar del patinaje sin supervisión directa, recuérdele:
Nunca patinar donde hay tráfico de automóviles
Anuncie que se está acercando a los peatones por detrás
Evite superficies no aptas para patinar (hierba, arena, grava o escombros)
Nunca patinar con un auricular que pueda bloquear la advertencia de una bocina, sirena o ruido de tráfico.
Nunca "esquive" o sea jalado detrás de una bicicleta o vehículo mientras está en patines
No patinar con poca visibilidad: lluvia, anochecer, amanecer o después del anochecer.
¿Qué tipo de equipo de seguridad debe usar mi hijo para patinar en línea?
Un casco bien ajustado que no interfiere con la visión o la audición.
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