Bicicletas

Use un casco: según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los departamentos de emergencia tratan 26,000 lesiones cerebrales traumáticas relacionadas con la bicicleta en niños cada año. Los padres deben ser buenos modelos a seguir y usar cascos cuando anden en bicicleta con sus hijos. 

Obedezca las leyes y letreros de tránsito: al andar en bicicleta en las vías públicas, se lo considera un vehículo. Se espera que circule por el lado derecho de la carretera con tráfico. Debe usar señales manuales antes de detenerse o girar. Debe detenerse en las señales de alto y los semáforos y mirar a ambos lados antes de entrar a una calle o intersección. 

Conduzca a la defensiva: anticipe que los conductores no lo verán. Observe los peligros de la carretera, como ramas caídas o baches. 

Evite las áreas de alto tráfico: intente tomar rutas con menos tráfico para disminuir la posibilidad de un accidente. 

Tenga los ojos y oídos abiertos: es posible que los pasajeros distraídos no escuchen la advertencia de una bocina o sirena. Nunca monte en bicicleta con auriculares o mientras habla o envía mensajes de texto por teléfono. 

Recuerde la seguridad nocturna: use siempre ropa reflectante y use reflectores o luces si va en bicicleta al anochecer, al amanecer o por la noche. 

No opere una bicicleta bajo la influencia: siempre es una mala idea operar cualquier equipo bajo la influencia de drogas o alcohol. Esto incluye una bicicleta. 

Las condiciones resbaladizas son peligrosas: tenga mucho cuidado cuando las condiciones de la carretera sean resbaladizas, mojadas o heladas. 

Mantenga el mantenimiento: asegúrese de mantener su bicicleta. Limpie su bicicleta y verifique la cadena, la presión de los neumáticos y los frenos antes de operar. Ajuste la bicicleta a medida que crece para que siempre se ajuste correctamente. 

Use ropa adecuada: la ropa debe quedar bien sin partes sueltas o colgantes. Estos pueden enredarse en pedales o engranajes. 

Planifique la distancia: andar en bicicleta es un deporte y requiere acondicionamiento. No tome un largo paseo en bicicleta como el primero de la temporada. Asegúrese de estar en la forma adecuada para la duración del viaje que ha planeado. 

Hidratar: asegúrese de beber mucha agua antes de un día en bicicleta. 

Supervise: los niños pequeños y los nuevos ciclistas deben ser supervisados ​​directamente. Los niños mayores deben tener un plan para registrarse con un padre cuando lleguen a su destino o una forma de comunicar un accidente.