Lesiones en el Hockey

Visión general 

Unas 65,000 personas fueron tratadas por lesiones de hockey en 2012. El hockey comienza con ligas juveniles y progresa a equipos de escuelas secundarias y universidades. Los programas para niñas también se han vuelto más populares. 

Lesiones Comunes 

El hockey es un deporte de colisión. El riesgo de lesiones se minimiza con el equipo adecuado. Muchas lesiones son simples contusiones, cortes y distensiones musculares. Pueden ocurrir lesiones más graves e incluyen conmociones cerebrales, lesiones dentales, fracturas y lesiones de la médula espinal. Además de estas lesiones traumáticas, la lesión por uso excesivo puede ocurrir por acciones repetitivas. 

Algunas lesiones específicas a tener en cuenta: 

Cabeza: Después de cualquier golpe en la cabeza, los jugadores deben ser cuidadosamente seleccionados para detectar signos de una conmoción cerebral. No tiene que ser eliminado para sufrir una conmoción cerebral. Un médico debe evaluar a cualquier persona que se queje de dolor, mareos o confusión. Si tiene estos síntomas, no debe jugar hasta que su médico lo autorice. 

 Hombro: Se pueden producir separaciones de hombro o fracturas de clavícula al golpear las tablas o el hielo. 

 Cadera: Se pueden producir lesiones agudas y de uso excesivo, como hematomas (punteros de cadera) o distensiones. 

 Cara: Pueden ocurrir cortes faciales y dientes rotos si se usan cascos sin protectores faciales. 

Rodilla: Las lesiones en la rodilla pueden ocurrir por un golpe directo o debido al movimiento del patinaje. Se pueden presentar hematomas, fracturas o lesiones de ligamentos que incluyen el ligamento colateral medial (MCL) y el ligamento cruzado anterior (LCA). 

 Tobillo: La mordida del patín o la mordida de encaje es un término para la inflamación alrededor de los tendones sobre el frente del tobillo. Los patines mal ajustados, una lengüeta de arranque de baja calidad o los cordones que están demasiado apretados causan mordeduras de skate. Por lo general, aparece como hinchazón y enrojecimiento en la parte delantera del tobillo y dolor al patinar. La espuma o las almohadillas en el patín pueden aliviar este problema. 

Antes de jugar 

Aprender a patinar bien es el primer paso más importante para jugar hockey. Los jugadores deben aprender a patinar hacia adelante, hacia atrás y detenerse en patines de hockey antes de comenzar a jugar con otros niños. 

 Todos los niños deben estar en forma con el equipo adecuado. El siguiente paso es aprender las reglas y las técnicas adecuadas para un juego de hockey seguro. El hockey es un deporte de colisión, pero se puede jugar de manera segura. Mantener la cabeza en alto en el impacto y tratar de golpear las tablas con el hombro primero puede reducir la posibilidad de lesiones en la cabeza o el cuello. Además, las reglas tales como "no revisar desde atrás" están diseñadas para proteger a los jugadores.